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《吸煙與呼吸系統疾病 》

    香煙煙霧首先接觸的是呼吸道粘膜,幹熱的煙霧可引起刺激性咳嗽,同時又使這些粘膜變得十分幹燥,並慢性充血。爲了使呼吸道粘膜繼續保持濕潤、粘膜細胞代償性地分泌過量的粘液,這些過量的粘液排出體外,就是平常的痰液,長期吸煙者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外,煙霧中的煙塵微粒比空氣中的微粒多 5 萬倍,而且煙塵微粒中含有很多有害物質,它們可使纖毛中毒、受損,可使分泌的粘液發生凝固,從而使纖毛和粘液失去抵抗和保護的功能。于是,大量的毒物以及細菌均可乘虛而入,進入並停滯在支氣管及肺泡裏,這就可能引起呼吸道炎症。長期大量吸煙會引起慢性支氣管炎甚至導致肺氣腫。
 
吸煙與冠心病  
    近年來,國內外關于吸煙與冠心病的關系的研究表明,吸煙對冠心病是一個主要的獨立的危險因素,它和其他危險因素如高血壓、高血脂有協同關系。研究結果表明,吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高 70% ,而且吸煙的支數愈多,年限愈長,開始吸煙的年齡愈早,煙霧吸入支氣管愈深,患冠心病的危險性愈大,死亡率愈高。
    有關專家和學者認爲,煙草及其燃燒的煙霧中會有多種化合物與冠心 病發病有關者,主要爲尼古丁和一氧化碳,而一氧化碳的作用可能比尼古丁更爲重要,因爲一氧化碳與血紅蛋白親和力約比氧大 250 倍,血液中一氧化碳增多能使血紅蛋白運輸氧的能力減低,造成器官缺氧。在患冠心病者可誘發心絞痛、心肌梗塞心髒性猝死。此外,氮氧化物可與氧結合,使氧含血紅蛋白減低。另外,硫氰酸鹽能抑制細胞呼吸,促進尼古丁、一氧化碳對心髒和血管的損害。  
戒煙的好處
    吸煙確實有百害而無一利,但是戒煙後多數的危害還是可以逆轉的。因爲吸煙對人體危害是一個緩慢發展的過程,只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。
    一、   戒煙的近期好處
    1 、味覺改善
    戒煙後舌頭上的感覺神經恢複了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風味。
    2 、口臭消除
    吸煙者與他人談話時,口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床後,自己也往往感覺到嘴裏不清爽,有異臭味。戒煙後口臭便可頹然消除。
    3 、牙齒變白
    焦黃發黑的牙齒,曾被人們看作是吸煙者象征,停止吸煙後牙齒的煙垢會逐漸退淨。同時由于口腔衛生的改善,各種口腔疾病明顯減少。
    4 、咳嗽痰液減少或停止
    卷煙煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙後纖毛恢複了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。
    5 、血壓降低
    戒煙後由于全身血液循環得到改善,血壓可降低 10-15 毫米汞柱,有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。
    6 、睡眠改善
    戒煙後尼古丁的作用慢慢消除,人變得易于入睡,而且睡得很熟,疲勞容易得到很好的消除,精力充沛。
    7 、視力提高
    戒煙後視力可得到一定程度的提高。
    8 、其他
    戒煙後頭痛和肩部酸痛會逐漸消失,並且不象以前那樣容易感冒。
   二、戒煙後的遠期好處
    1 、患癌的危險性減少
    戒煙 5-10 年後,其肺癌死亡率比不吸煙者略爲高一點,戒煙 10-15 後,得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查,吸煙總量在 20 萬支以內者,戒煙 4 年之後,肺癌死亡率不吸煙者相同。
    2 、冠心病的死亡率下降
    冠心病病人,戒煙一年之後,冠心病死亡率很快下降, 10 年後降至不吸煙者同一水平。英國對 35-64 歲的醫師進行調查, 1953 年至 1968 年的 15 年間,由于許多醫師戒煙,他們患冠心病的死亡率下降了 6% ,而同期未戒煙的普通人群卻增加了 9% 。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素,戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。
    3 、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多,是不吸煙者的 4-25 倍。戒煙幾周後,咳嗽、咯痰減少,可防止肺功能進一步惡化。
    4 、潰瘍病容易治愈
    吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多,而且不戒煙就難以治愈。爲此,胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙,以加快潰瘍的愈合。
    5 、防止壽命縮短
    吸煙者的平均壽命比不吸煙者短,例如 25 歲的人一天吸煙 40 支,他的壽命比同齡不吸煙者要短 8.3 年,但戒煙 10-15 年後,平均壽命與不吸煙者相等。

  卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙後可以保持工作環境、生活環境的空氣清潔,避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經濟負擔。隨著戒煙而減輕。總之,完全可以說,吸煙是有百害而無一利,戒煙則是有百利而無一弊。